Сега е сезонът на дините, така че яжте диня.
Съдържанието на разнообразни витамини: витамин С, фолиева, никотинова и пантотенова киселина, биотин, пиридоксин и др. в динята е изключително полезно за всеки трениращ. Плодът съдържа още: захари, главно фруктоза и глюкоза, малко количество захароза. От минералите – най-добре са  представени, калий, желязо, калций, магнезий и мед (Виж подробно – Диня).
Минерални вещества придават на динята качествата на превъзходна добавка към лечебното и спортно хранене.

Значителният диуретичен ефект на динята се използва при възпалителни заболявания на бъбречното легенче и пикочните пътища, при бъбречни камъни и пясъци, при сърдечна недостатъчност против отоците и за тонизиране на сърдечния мускул. Динята е полезна и при възпалителни заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, при високо кръвно.
Динята въздейства много благоприятно и при заболявания с повишена температура.