Joomla-Template by go-android.de & android forum
 
   
 
     
 
 

Виж още

Tyxo

Home-Bodybuilder е сайт за всеки, който мечтае да подобри своята фигура, да извае красиво тяло, но желае да направи това в своя дом.
Вие се стремите да повишите мускулната си маса, да изчистите излишните мазнини или да отслабнете значително - Home-Bodybuilder ще Ви даде съвети как да направите това.

Спанак с телешко
Продукти:
1 кг спанак
200 г смляно телешко месо (може и нарязано на много ситно)
100 г ориз
3-4 скилидки чесън
1/2 лимон
3 с.л. олио
Сол, черен пипер, бахар – на вкус.


Начин на приготвяне:

1. Телешкото се задушава в олиото и към него се добавят скълцаният чесън и подправки на вкус.
2. Спанакът се почиства, измива и се нарязва. Добавя се към задушеното месо.

3. Долива се малко топла вода и ястието се вари на слаб огън, докато остане на мазнина. Посолява се по вкус и се добавя сокът от лимона.
4. Оризът се сварява отделно и се оставя да изстине.
5. При сервирането на спанака, оризът се използва за гарнитура.
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

Sponsored Links

РЕКЛАМА:

Футбол
Новини, прогнози, резултати
Маркетинг
Маркетинг и Реклама
Преебан
Форум на недоволните
Договори
Примерни бланки на договори
Automoto
Свят на колела
 
 
Бодибилдинг и Културизъм