Виж: Хранене при кръвна група 0
При кръвна група А е най-нисък процента на хората, които имат необходимост от разделно хранене в сравнение с останалите кръвни групи – едва 20%.
За всички индивиди с кръвна група А, независимо от начина им на хранене, е добре основните хранителни вещества в храната да се разпределят по следния начин: въглехидрати 60%, протеини 20%, мазнини 20%.
Активно трениращите коригират това разпределение според целите си.

Месо и птици
Много автори твърдят, че представителите на кръвна група А са потенциални вегетарианци, но се оказва, че повечето видове меса се понасят отлично от тези хора. За хора с кръвна група А са подходящи: агнешко, овнешко, печено пилешко и кокоше, свинско, бекон, кайма смес (телешко със свинско), пилешки и агнешки черен дроб, телешко шкембе. От дивечовите меса се препоръчва само месо от фазан.
Много подходяща храна са яйцата – цели или поотделно жълтък и белтък.

Морски храни
Подходящи са много риби и морски деликатеси: бяла риба, скумрия, пъстърва, мерлуза, сардина, аншоа, лефер, акула, сьомга, риба-тон, есетра, треска, змиорка; стриди, раци, омари, калмари и всички видове хайвер.

Млечни продукти
За хората от тази кръвна група са подходящи всички видове сирена и кашкавали. Добре се понася и киселото мляко, но прясното мляко трябва да се избягва или ограничава до минимум.
Сметаната е подходящ продукт, но от сладоледите добра поносимост има само към млечния сладолед.

Растителни и животински мазнини
Много добра поносимост има към животинските мазнини – масло, мас и рибено масло.
От растителните мазнини се препоръчват: зехтин, сусамово масло, фъстъчено масло, маргарин.

Ядки и семена     
Повечето видове ядки са подходящи за хора от група А с изключение на фъстъци, шам-фъстък, тиквено семе и маково семе.

Варива и бобови култури
Най-подходящи храни са шарения и черния боб. Останалите варива трябва да се консумират ограничено.

Зърнени храни и хляб
Повечето зърнени храни са подходящи за кръвна група А. Изключение правят: всякакви видове зародиши, булгур, ечемик, просо, елда.
Най-подходящи видове хляб са типовия и Добруджата.
Всички макаронени изделия са подходящи с изключение на кус-кус.

Зеленчуци
Повечето зеленчуци се приемат добре. Известни ограничения трябва да има за: коприва, брюкселско зеле, броколи, гъби, карфиол, бял лук, целина, пащърнак и бамя.

Плодове
Всички плодове са полезни и могат да се консумират в неограничени количества. Да не се прекалява с мандарини, грейпфрут, касис, черно грозде и нар. Да не се консумират въобще пресни смокини.

Сосове и подправки
От сосовете да се ограничава максимално сос-чили.
Неподходящи подправки са: тарос, бахар (дори и в туршия) и джоджен.

Напитки
Тази кръвна група има добра поносимост към всички тонизиращи топли напитки с изключение на кафе „Инка” и капучино.
От безалкохолните напитки особено подходящи са пепсикола и боза.
От алкохолните напитки единствено червеното вино е с отлична поносимост за организма. Неутрални са (не водят до вредни въздействия при умерени количества): други видове вина, уиски, сливова ракия, водка, коняк, мартини, чинцано и мастика.