Joomla-Template by go-android.de & android forum
 
   
 
     
 
 

Виж още

Tyxo

Home-Bodybuilder е сайт за всеки, който мечтае да подобри своята фигура, да извае красиво тяло, но желае да направи това в своя дом.
Вие се стремите да повишите мускулната си маса, да изчистите излишните мазнини или да отслабнете значително - Home-Bodybuilder ще Ви даде съвети как да направите това.

Диета на Лариса Реис
Лариса Реис (Larissa Reis) е професионална състезателка. Родена е на 21 май 1979 год. в Брзилия, живее в Маями, Флорида.
Висока е 170 см, теглото й е 60 килограма.
Лариса е завършила университет в Бразилия, със специалност „Туризъм”.
Последните й участия са на:
1. Olympia2009
2. 1 място на  Atlantic City Pro 2009
3. 2 място на New York Pro 2009
4. 6 място на Figure International 2010

Меню
Първо хранене:
4 белтъка, задушен спанак, 100 грама овесени ядки, 1/4 от грейпфрут (или 1 киви)

Второ хранене:
150-170 грама пуешки гърди, задушен спанак за гарнитура

Трето хранене:
150-170 грама телешко месо с аспержи, 1/2 сладък картоф

Преди тренировка:
3 таблетки LIPO-6

След тренировка:
2 супени лъжици суроватъчен протеин и  1/2 чаша печени бадеми

Четвърто хранене:
150-170 грама пилешки гърди с броколи

Пето хранене:

150-200 г риба тилапия с гарнитура зелен грах
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

Sponsored Links

РЕКЛАМА:

Футбол
Новини, прогнози, резултати
Маркетинг
Маркетинг и Реклама
Преебан
Форум на недоволните
Договори
Примерни бланки на договори
Automoto
Свят на колела
 
 
Бодибилдинг и Културизъм