Joomla-Template by go-android.de & android forum
 
   
 
     
 
 

Виж още

Tyxo
Home-Bodybuilder Ви предлага знания за здравословно и балансирано хранене, диети, методики и умения да постигнете желаното от Вас тегло.
Упражнения
Филтър     Покажи # 
# Заглавие на статията Посещения
1 Котешки гръб 23
2 Напад с медицинска топка 48
3 Замах с дъмбел 106
4 Повдигане на пръсти от седеж 149
5 Степ с дъмбели 166
6 Ножици 168
7 Кофички на лежанка 243
8 Сгъване на китките 142
9 Упражнение за рамо – Плашило 299
10 Сгъване на Зотман (Zottman) 154
11 Повдигане за прасец на един крак 509
12 Горелка 500
13 Обратна коремна преса на швейцарска топка 457
14 Джобно ножче 515
15 Трицепс – болка 1012
16 Бицепсово сгъване с щанга от стоеж 674
17 Подскок с повдигане на рамене 544
18 Руско извиване (Russian Twist) 1218
19 Напади 956
20 Масивни ръце - втора част 1444
21 Масивни ръце 2137
22 Предмишници 1378
23 Разгъване над глава за трицепс 958
24 Клек с тежест за мощни крака 1041
25 Разгъвания за трицепс 730
26 Koфички 1286
27 Пушдаун 720
28 Саксонски навеждания (Саксонски наклони) 641
29 Бицепсово сгъване с дъмбели 1036
30 Гребане с дъмбел 1478
31 Мъртва тяга 1623
32 Упражнения за ръцете и делтовидните мускули 6348
33 Коремни преси 9894
34 Скотово сгъване с дъмбел 1686
35 Лицеви опори 3604
 

Sponsored Links
 
 
Бодибилдинг и Културизъм