Лордозата е стойка на човешкото тяло, при която долната част на гръбнака е прекалено извита навътре. Причините обикновено са прекалено заседнал живот или много дълго стоене на крака с изпънати колене. Лордозата е свързана и със слаби коремни мускули и неестествено стегнати мускули на гърба.
За да бъде преодоляна тази неправилна стойка, трябва да стоите изправени, без да обаче да напрягате коленете, което означава те да не се изпъват назад.

Тазът трябва да бъде леко изнесен напред, а коремните мускули – прибрани и стегнати. Брадичката трябва да се държи прибрана. Така вратът ще бъде изтеглен  назад.
За преодоляване на лордозата помагат упражненията за укрепване на коремните мускули.