Карпално-тунелен синдром (KTS) е най-честият синдром на стеснение. Предразположени са по-възрастни хора, жени и диабетици. Карпално-тунелният синдром е едно притискане на медианния нерв под карпалната връзка на карпалния канал (вътрешната страна на ръката над гривнената става). Характерни са неприятните усещания нощем по вътрешната повърхност на ръката, на средния, понякога на всички пръсти. Понякога се получават смущения на съня и дневна уморяемост.

Неприятните усещания и болки могат да преминат от пръстите и ръката към предмишницата, да обхванат дори мишницата, рамото и гърба. Често симптоми са и леко оглушаване, отоци и двигателни смущения. Физически дейности при изпъната ръка: каране на колело, някои физически упражнения, месене на тесто, ръчно пране и др. засилват оплакванията. При съмнения за KTS трябва да се преустановят тренировките и да се направи консултация с лекар, за да не се получат усложнения или допълнителни травми.