При стойка на тялото, позната като изпъкнал гръб, е характерно, че цялата долна част на гръбнака, включително тазът и горната част на бедрата, са изнесени в различна степен напред, а горната част на гръбначния стълб е извита значително назад. Раменете са приведени в различна степен, понякога по-слабо забележимо, а друг път видимо и на пръв поглед. Главата заема малко необичайно положение, а брадичката се изнася силно напред, може да се каже, че стърчи.
Тази стойката се среща често при хора, които са много гъвкави хора и имат слаб ханш. На пръв поглед стойката може да се обърка с лордозата, но двете стойки са много различни и специалистите веднага ги различават.

За да коригирате такава стойка, когато сте в изправено положение, трябва да пренесете тежестта на тялото от петите върху предната част на ходилата и целево да се стараете да приберете брадичката. Това ще изтегли врата и ще отнеме част от тежестта върху ханша. Постоянно трябва да изтегляте раменете назад. Упражнения за укрепване на мускулите на ханша и седалището (глутеусите) също ще ви помогнат да подобрите стойката си..