Ако ви излизат пъпки по бузите, най-вероятно имате проблеми с храносмилането. Яжте по-малки количества храна, но често. Дъвчете бавно храната, за да подпомогнете храносмилателния процес.
Появяват ви се често пъпки по челото - това подсказва, че имате натоварен черен дроб. Забравете продуктите fast food и минете изцяло на органична храна. Пийте много минерална вода с лимон.

Ако брадичката ви се обсипва с пъпки, трябва да консумирате повече риба и зеленчукови храни.
Имате ли запушени пори, значи  се натоварва дебелото черво. Можете  да си помогнете, като приемате повече течна храна и каши.
Масаж на коремната стена също ще е от полза. Правете 20 енергични разтривки по посока на часовниковата стрелка, после в продължение на 30 минути дръжте бутилка топла вода на корема си, като леко я търкаляте по коремната стена.