Преди да почнете да сравнявате своите
мускули с тези на
шампионите, трябва да сте наясно с някои неща.
Какво ще кажете за фантастичната обиколка на
предмишница 45-47 см у професионалист с тегло 90 кг? Такива данни се срещат из спортните списания, посветени на
културизма и шампионите.
Трудно ви е да повярвате, навярно? Така обаче пише.
Сега помислете.
Знаменитият силач
Бил Казмайер е с тегло 136 кг, а обиколката на
предмишницата му е „само” 44 см. Това е установено съвсем точно от експерта Давид Уилби. Той е измерил размера с плътно прилепваща лента и е съобщил официално резултата.
Естествено, че информация за 45-47 см предмишница на 90-килограмов професионалист в
бодибилдинга ще ви се струва странна в сравнение с размерите на гиганта.
Фалшиви, преувеличени данни могат да стресират любителите, а понякога да ги направят и смешни, когато, без да се замислят много, се похвалят с някакъв размер, подобен на този, за който са прочели из списанията. Други любители на този спорт могат да се обезверят, след като дават всичко от себе си, а не могат да достигнат такива фантастични мерки.
А как ви звучи
бицепс обиколка 55 или дори 58 см?!
Артур Джонс, изобретателят на тренажорите "Наутилус", е известен в спортните среди като изключително честен човек. В една от своите книги той привежда следните данни: обхватът на
бицепса на
Серджо Олива (в разхлабено състояние) е равен на 50,3 см, а на
Арнолд Шварценегер (в състояние на леко напрежение) е 49,7 см. Известно е, че Арнолд и Серджо Олива са двама от най-надарените професионалисти в този спорт. Не случайно се ползват със заслужена слава заради огромните си
ръце. Ясно е на всички запознати, че малцина могат да се сравняват с тях.
Мислете сега за прочетените 55 - 58 см!
Артур Джонс е измервал ръцете и на други „генетически щастливци” в тяхната най-добра спортна форма. Ето още малко негови данни:
Кейси Виатор - 48,3 см,
Майк Ментцер и
Бил Пърл по 46,6 см.
Посочените примери са важни от гледна точка на целите, които един трениращ си поставя, още повече, че в аматьорския спорт е много по-трудно.