Joomla-Template by go-android.de & android forum
 
   
 
     
 
 

Виж още

Tyxo

Home-Bodybuilder е сайт за всеки, който мечтае да подобри своята фигура, да извае красиво тяло, но желае да направи това в своя дом.
Вие се стремите да повишите мускулната си маса, да изчистите излишните мазнини или да отслабнете значително - Home-Bodybuilder ще Ви даде съвети как да направите това.

Изолевцин (Isoleucine)
Списание Journal of Nutrition публикува съобщение за изследване на екип от японски учени, които смятат, че са открили начин за отслабване  на основа аминокиселината изолевцин. Виж: Изолевцин.


Експериментът е проведен в лаборатория. В диетата на животни 45% от калориите били от мазнини. В храната на половината от животните  била включвана аминокиселината изолевцин. Тази група  повишила с по-малкo теглото и имала по-ниска концентрация на инсулин от групата животни, неприемащи изолевцин.  Нивата на глюкоза, триглицериди и мастни киселини останали непроменени. Предстоят  проучвания дали изолевцинът може да се прилага при хора с наднормено тегло и затлъстяване, тъй като отдавна е известно, че подобрява метаболизма.
Човешкото тяло не може да произвежда изолевцин. Човекът го приема от: месо, яйца, риба, леща, черен дроб, кашу и др.

Недостигът на изолевцин се среща само при хора, в чиято храна има дефицит на протеини. Симптомите на такъв дефицит са: главоболие, виене на свят, умора, депресия, раздразнителност. Дефицит на изолевцин може да се сбърка лесно с хипогликемия.
За възрастни нуждата от изолевцин е – 12 мг на килограм телесно тегло, но тази доза е минимумът средно на ден, за да се предотврати недостиг на аминокиселината.
Ако се приема изолевцин като добавка, трябва да е в баланс с другите две аминокиселини: 2 мг левцин и валин за всеки 1 мг изолевцин.
Прием на по-високи дози изолевцин не е свързан с рисковете за здравето при повечето хора, но при заболявания на бъбреците или черния дроб е необходима консултация с лекар.
Завишени дози изолевцин оказват значим диуретичен ефект.
При спортисти, чийто спорт е свързан с тежки физически натоварвания или висока надморска височина, често се налага допълнителен прием на изолевцин.
Дали аминокиселината ще помогне на хората с наднормено тегло, предстои да се докаже.
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

Sponsored Links

РЕКЛАМА:

Футбол
Новини, прогнози, резултати
Маркетинг
Маркетинг и Реклама
Преебан
Форум на недоволните
Договори
Примерни бланки на договори
Automoto
Свят на колела
 
 
Бодибилдинг и Културизъм