Опасността от дехидратацията на организма е отдавна известна, но ново изследване на британски и германски учени доказва, че обезводняването може да предизвика влошаване на пространственото въображение и да намали способностите на човека да  планира действията си.
Списание  Human Brain Mapping публикува изследванията на Матю Кемптън от Института по психиатрия на лондонския  Кингс колидж (King's College London) и екипа му. В него се отбелязват, че в научните среди и преди са знаел за намаляването на обема на мозъчната тъкан при обезводняване, но не са били налични точни данни за щетите върху мисловните процеси.

Експеримент с 10 доброволци дава нови сведения по въпроса. С функционална магнитно-резонансна томография е изследван мозъка на всеки от доброволците, от които половината преди сканирането са изпълнявали физически упражнения в обстановка, предполагаща обилна загуба на течности при силно потене.

Другата половина от участниците били натоварвани с физически упражнения със същата интензивност, но при условия, които не предполагат обилно изпотяване.
Активността на невроните при участниците от първата група е значително по-голяма, отколкото при тези от втората.
Учените правят извода, че продължителният дефицит на вода в организма може да се отрази отрицателно на мозъчните функции, като планирането на действията и обработката на зрително-пространствената информация.
Избягвайте да провеждате тренировки в зала, която е силно затоплена. Избягвайте да тренирате на открито в летните жеги. И най-важното – пийте достатъчно вода.