Joomla-Template by go-android.de & android forum
 
   
 
     
 
 

Виж още

Tyxo

Търсите спортни уреди за тренировки у дома – вижте предложенията на Home-Bodybuilder.

Тренировки и музика
Доктор Costas Karageorghis, специалист по спортна медицина от лондонския Брунелски университет (Brunel University - BU), от много години изучава въздействието на музиката върху спортните занимания. Той е стигнал до извод, че правилно подбраната музика може да повиши ефективността на тренировките с 15%. За кардио тренировки според него идеално подхождат песните на Queen, Red Hot Chilly Peppers и Мадона.
През пролетта на тази година той е направил експеримент, в който са участвали 30 доброволци.


Всички те тренирали два пъти дневно: сутрин при пълна тишина и вечер на музика. Накрая повечето от тях заявили, че по-лесно се работело вечер под звуците на песента We are the Champions.
По-големи подробности за вижданията на специалиста по спортна медицина за връзката между музика и различни видове тренировки могат да се научат от книгите му: Inside Sport Psychology (Human Kinetics 2010), Sporting Sounds (Routledge 2009).
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови

Sponsored Links

РЕКЛАМА:

Футбол
Новини, прогнози, резултати
Маркетинг
Маркетинг и Реклама
Преебан
Форум на недоволните
Договори
Примерни бланки на договори
Automoto
Свят на колела
 
 
Бодибилдинг и Културизъм