Някои трениращи проявяват лоша поносимост към протеин, но не винаги са наясно каква е точно причината за това явление. Тези, които имат малко знания, веднага бързат да обявят съответната добавка за некачествена, безполезна и т.н. Това е най-меко казано невежество. Понякога проблемите са в резултат на неправилни действия от страна на приемащия добавките. Има случай, когато непоносимостта е към определена съставка на продукта. Тогава могат да се вземат няколко прости мерки: да се намали дозата, да се пробва аналогичен продукт, но все пак трябва да е ясно, че не винаги това е достатъчно.
Непоносимостта към протеин най-често се проявява в метеоризъм.
Известно е, че употребата на протеин и гейнер понякога  е съпроводена с метеоризъм и флатуленция, а това създава на спортистите значителен дискомфорт. Механизмът на образуване на газове винаги е еднакъв: повишеното постъпление на белтъчини в храносмилателната система под форма на протеинов концентрат или гейнер довежда до процес на гниене. Бактериалната преработка на протеина се съпровожда с отделяне на зловонни газове.

Причина за подобно явление може да бъде прекаленото количество белтък, което означава повече от 30 грама дневно и 250-300 седмично.
Друга причина може да бъде недостатъчна функция задстомашната жлеза, която изработва храносмилателните ферменти. Тези ферменти осъществяват разлагането на белтъците до аминокиселини, които постъпват в кръвния поток. Колкото по-бързо се осъществява обработката на протеините, толкова по-малко преработват бактериите, следователно по-малко са газовете.
Дисбактериозата също може да е причинител на метеоризъм. В този случай стомахът се населява от голямо количество бактерии, които започват бързо да разрушават протеина с отделяне на газове.
Как може да се реши проблемът?
Намалете количеството протеин – 15-20 грама в една доза.
Използвайте храносмилателни ферменти. Добре действат Панкреатин и Абомин с високо съдържание на протеаза. Приемът на храносмилателни ферменти няма да навреди на здравето ви, още повече че в изследване  Buford TW 2009 г. е доказано, че ферментите могат да съдействат при възстановяване от мускулната умора. Някои производители включват ферменти в протеина и гейнера.
Можете да пробвате и курс с пробиотици.