Често ви боли глава и нищо не ви помага? Опитайте в такъв случай да се спасите от главоболието с каране на велосипед.
Учени от Гьотеборгския университет в Швеция са установили, че ако карате велосипед 40 минути три пъти седмично, можете да забравите за главоболието. Ефектът е равностоен на солидна доза лекарства, които на всичкото отгоре могат да се окажат безсилни пред болките в главата.
В проведения експеримент са участвали 90 доброволци, които редовно се оплаквали от главоболие. Те били разделени на три групи.
Първата група приемали медикаменти срещу главоболие.
Втората група се занимавали под ръководството на консултант с дихателни упражнения, чиято цел била да се отпуснат и да се справят със стреса.
Третата група карали велоергометър в тренировъчна зала.

След тримесечни занимания учените установили, че честотата на болките била понижена и при трите групи.
На този етап учените не са стигнали до точни изводи защо ефектът от трите подхода е еднакъв, но смятат, че се дължи на ендорфините. Тези химически съединения, предизвикващи радост, помагат на хората да се справят със стреса, умората, депресията, въобще неутрализират факторите, предизвикващи мигрени.
Емма Варкей от Гьотеборгския университет смята, че карането на велосипед на открито или в зала е едно безобидно, но много полезно занимание за всеки, който страда от главоболие. А да не забравяме, че такава тренировка помага за поддържане и на нормално тегло.