Сигурно сте чували съвета „Прави по 50 коремни преси и ще махнеш мазнините от корема.” И по 100 да правите, мазнините могат да си стоят непокътнати.
Отдавна учените са доказали, че изгарянето на мазнините става по цялото тяло и няма начин да горите мазнини само там, където ви се иска. Това е. Вие виждали ли сте човек, който има мазно лице, а тяло на културист?!

Упражнения за определена област от тялото могат да ви помогнат да оформите съответните мускули, но няма да махнат мазнините точно от там. За корема е същото.
Трябва си аеробна дейност и то при спазване на правилата за пулсова честота.
Трябва си и диета!
Коремните преси са едно много полезно упражнение, но не те са пътят към корем без мазнини.