Елеутерококът (Eleurtherococcus senticosus) много отдавна се прилага в китайската медицина за подсилване на имунната система. Известен е още като Сибирски жен-шен.
Елеутерококът е важен за билдерите с някои свои ефекти, които го превръщат ценна добавка, подпомагаща мускулното възстановяване. Вече е доказано, че той стимулира цялата имунна система. Друго голямо преимущество на билката е, че влияе положително на сърдечносъдовата дейност, като понижава сърдечната честота по време тренировъчния процес.

Това означава, че елеутерококът снижава нивото на стрес върху мускулите, нещо което е от изключителна важност за всеки спортист.
Две, проведени независимо едно от друго изследвания, доказват, че Сибирският жен-шен съдейства за пестенето на въглехидратите, които се изразходват за енергия по време на тренировка. Той  увеличава метаболизма на мазнините, които се използват за енергия вместо въглехидрати. Така се пести гликоген и се предотвратява натрупването на млечна киселина в мускулите.