Хормонът на растежа е доказано средство в борбата с мазнините и изграждането на мускулна маса. Той е много популярен сред билдерите, но за съжаление ежедневните инжекции са твърде скъпи, а и не са най-удобното нещо. За много добавки се предполагаше, че могат да увеличат производството на растежен хормон, но за много малко се доказа, че наистина вършат работа.

Учените от Университета в  Сиракуза категорично твърдят, че комбинация от прием на аргинин и тренировка с тежести действително увеличава нивото на хормона на растежа.

Сам по себе аргининът също има такъв ефект, но не толкова изявен, както при комбинирането със силова тренировка. Изследователите не коментират дали пероралното приемане на аргинин води до увеличаване на мускулната маса или сила, но са твърди в становището си, че такъв прием стимулира производството на растежен хормон.