Имате мечти и воля да изваете тялото си, но се обърквате в голямото разнообразие от хранителни добавки и медикаменти на съвременния пазар. Home-Bodybuilder е Вашият компетентен съветник в тази област.
Тренировка за отслабване с Ана Курникова
Анна Курникова (Anna Kournikova) винаги заявява, че не може да пази диети, защото просто не може да се ограничава. Но пък се придържа към едно просто правило – консумира само здравословни храни, което според нея означава повече плодове и зеленчуци, малко тестени храни. Е, позволява си и по някой хамбургер, но много, много рядко. И къде е секретът на нейната стройност? Много просто – в постоянните тренировки. Известната тенисистка е разработила една тренировка, за която твърди, че е толкова лека, че може да се изпълнява в домашни условия дори от съвсем начинаещи. Ами опитайте!
Нужни и са ви: въженце за скачане, дъмбели с малка тежест, фитбул (швейцарска топка).